著者：吉井雅之

　

良い習慣を身につけるためのノウハウが書かれた本です。

　

小さなことから始める、最初はハードルを下げ、出来たという実績を作る、習慣化する仕組みを作るという項目が印象的で実践したいと思いました。

　

　

（記事）【所員：岩永】

　

　

　

　

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